広島市西区のエステサロン優菜です！梅雨時期には「梅」がオススメ

梅雨時期になると、むくみやだるさ・食欲不振など色々感じやすくなりますよね。

 

そんな時に、オススメの食材が「梅」！

梅にはクエン酸が豊富に含まれているので、食欲増進や疲労回復・体内の老廃物をだすデトックス効果・血液サラサラ効果もあります。

 

今年もたくさんの「梅」を頂いたので

「梅酒」「青梅シロップ」「梅ジャム」と作り、元気に梅雨を乗り越えようと・・・

 

これから増える食中毒対策として重宝されるのが梅干しですが、それだけでなく

美容や健康にも良い食材で強力な抗菌力を持っているのです！

また、梅干しと一緒に取ると美容と疲労回復に繋がり効果的なのが「ひじき」です。

ひじきは、美肌・便秘解消・貧血防止・代謝UPに役立つ食材で、お肌や髪・爪も健康的に保ってくれます。

 

この梅雨は梅を使って、体の中もキレイでいませんか？

是非、お試しあれ